Til klubbens hjemmeside

TRÆNING · FÆLLESSKAB · UDVIKLING

Find dit hold.

Udforsk niveauer, træningstider og hold, der passer til dig.

HOLDPROGRAM

ØIF Kampsport

01

TRÆNINGSHOLD

Fundamentals BJJ

INTRO 1
INTRO 1

fundamentals

PRIS 450 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 11.01.2024 – 01.02.2027

Træningstider

Mandag kl. 18:45 – 19:45 Bella Uno, Bella Uno
Fredag kl. 18:30 – 19:30 Bella Uno, Bella Uno
02

TRÆNINGSHOLD

Junior Bjj

JB
Junior Programmet er den perfekte måde for dit barn, at blive voksen, mens de lærer en kampsport. Det er også en fantastisk måde, at komme i form, få venner og have det sjovt.
Programmet går væk fra “vind/tab-konkurrence filosofien” og fokuserer på, at indgyde en hård arbejdsmoral, en positiv indstilling og en kærlighed til sporten.
D01

Junior Bjj

PRIS 375 kr.
ALDER 12–16 år
PERIODE 06.09.2022 – 01.09.2028

Træningstider

Mandag kl. 16:00 – 17:15 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 17:00 – 18:15 Bella Uno, Bella Uno
Torsdag kl. 17:00 – 18:15 Bella Uno, Bella Uno
05

TRÆNINGSHOLD

Tumle 2

TUM2
T3

Tumle 2-5 år

PRIS 300 kr.
ALDER 1–5 år

Træningstider

Lørdag kl. 09:00 – 10:00 Bella Uno, Bella Uno
06

TRÆNINGSHOLD

Unge Funddamentals

UF

Junior Programmet er den perfekte måde for dit barn, at blive voksen, mens de lærer en kampsport. Det er også en fantastisk måde, at komme i form, få venner og have det sjovt.
Programmet går væk fra “vind/tab-konkurrence filosofien” og fokuserer på, at indgyde en hård arbejdsmoral, en positiv indstilling og en kærlighed til sporten.

U01

U01

PRIS 375 kr.
ALDER 9–12 år
PERIODE 09.01.2024 – 01.01.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 17:00 – 18:15 Bella Uno, Bella Uno
Torsdag kl. 17:00 – 18:15 Bella Uno, Bella Uno
07

TRÆNINGSHOLD

Voksen Bjj

VB
BJJ

Bjj

PRIS 450 kr.
ALDER 17–99 år
PERIODE 06.09.2022 – 03.08.2026

Træningstider

Mandag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Mandag kl. 17:15 – 18:45 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 07:00 – 08:15 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 18:15 – 19:30 Bella Uno, Bella Uno
Onsdag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Onsdag kl. 18:00 – 20:00 Street Hallen, Street Hallen
Torsdag kl. 07:00 – 08:15 Bella Uno, Bella Uno
Torsdag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Torsdag kl. 18:15 – 19:30 Bella Uno, Bella Uno
Fredag kl. 07:00 – 08:15 Bella Uno, Bella Uno
Fredag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Fredag kl. 17:00 – 18:30 Bella Uno, Bella Uno
Lørdag kl. 10:30 – 12:00 Bella Uno, Bella Uno
No Gi

No gi grappling

PRIS 450 kr.
ALDER 17–99 år

Træningstider

Mandag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Mandag kl. 17:15 – 18:45 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 09:00 – 10:15 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 18:15 – 19:30 Bella Uno, Bella Uno
Torsdag kl. 18:15 – 19:30 Bella Uno, Bella Uno
NB! Kopi af: bjj1

Morgen hold Bjj

PRIS 450 kr.
ALDER 16–99 år

Træningstider

09

TRÆNINGSHOLD

Tumle 1

TUM1
T1

Tumle 5-8

PRIS 375 kr.
ALDER 6–8 år
PERIODE 11.01.2024 – 01.02.2027

Træningstider

Tirsdag kl. 16:00 – 17:00 Bella Uno, Bella Uno
Torsdag kl. 16:00 – 17:00 Bella Uno, Bella Uno
10

TRÆNINGSHOLD

Student rabat

S1
s1

Student

PRIS 399 kr.
ALDER 17–26 år

Træningstider

Mandag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Mandag kl. 17:15 – 18:45 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 07:00 – 08:15 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Tirsdag kl. 18:15 – 20:00 Bella Uno, Bella Uno
Onsdag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Onsdag kl. 18:00 – 20:00 Street Hallen, Street Hallen
Torsdag kl. 07:00 – 08:15 Bella Uno, Bella Uno
Torsdag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Torsdag kl. 18:45 – 20:15 Bella Uno, Bella Uno
Fredag kl. 07:00 – 08:15 Bella Uno, Bella Uno
Fredag kl. 09:00 – 10:30 Bella Uno, Bella Uno
Fredag kl. 17:30 – 20:00 Bella Uno, Bella Uno